咳嗽期间适宜吃什么食物？

2025-10-08

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在咳嗽期间，适宜食用一些温和、易消化的食物，以减轻对呼吸道的刺激和负担。建议多吃富含维生素C的水果，如柑橘、猕猴桃等，以增强免疫力；同时，可以适量摄入含有润肺止咳作用的食物，如梨、百合、银耳等。避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免刺激喉咙，加重咳嗽症状。此外，保持充足的水分摄入，有助于稀释痰液，缓解咳嗽。