发烧时应该吃什么食物？

2025-10-08

30 阅读

在发烧时，建议选择易消化、营养丰富的食物，以帮助身体恢复。应优先考虑清淡的流质或半流质食物，如稀粥、米汤、蔬菜汤等，这些食物易于消化，不会给肠胃带来额外负担。同时，可以适量摄入富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等，以增强免疫力。避免油腻、辛辣和高蛋白质的食物，这些可能会加重消化系统的负担。保持充足的水分摄入也是非常重要的，以帮助调节体温和促进代谢。