吃什么水果有助于降血糖？
2025-10-08
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糖尿病患者选择水果时应考虑其对血糖的影响。一些水果含有较低的糖分和较高的纤维，有助于控制血糖水平。例如，苹果、梨、橙子、柚子和樱桃等水果含有较低的糖分，同时富含纤维和维生素，有助于维持血糖稳定。此外，蓝莓和草莓等浆果类水果也因其低糖和高抗氧化特性而被认为是有益的。建议糖尿病患者在医生或营养师的指导下，适量摄入这些水果，并注意整体饮食平衡。
