感冒时可以吃鸡蛋吗？

2025-10-08

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感冒时是否可以食用鸡蛋，需根据具体情况而定。鸡蛋是一种富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，对于增强免疫力和促进身体恢复具有一定作用。然而，感冒期间，人体消化系统功能可能减弱，过多摄入高蛋白食物可能加重肠胃负担，不利于病情恢复。因此，建议感冒患者根据自身情况适量食用鸡蛋，避免过量摄入。同时，应注重饮食均衡，多摄入新鲜蔬菜和水果，以提供充足的维生素和矿物质，促进身体恢复。