柿子和花生能一起吃吗？
2025-10-08
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柿子和花生可以一起食用，但需注意适量。柿子含有丰富的维生素和矿物质，具有润肺、止咳、清热等功效，而花生富含蛋白质、脂肪和多种维生素，具有补血、健脾、养胃等作用。两者搭配食用，可以为人体提供丰富的营养。然而，柿子中含有较多的鞣酸，过量食用可能影响人体对铁的吸收，同时与蛋白质结合可能形成不易消化的物质，导致消化不良。因此，建议适量食用柿子和花生，避免过量，以免引起不适。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
