心肌缺血吃什么食物好？

2025-10-08

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心肌缺血患者应选择富含膳食纤维、低脂肪、低胆固醇的食物，以降低心血管疾病风险。建议多摄入新鲜蔬菜、水果，尤其是富含抗氧化剂的深色蔬菜和浆果，如菠菜、西兰花、蓝莓等。同时，适量食用全谷物、豆类和坚果，以提供必需的脂肪酸和蛋白质。鱼类，尤其是富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类，如三文鱼、鲭鱼等，对心脏健康有益。避免过多摄入红肉和加工肉类，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，以降低胆固醇水平。适量饮水，保持水分平衡，有助于血液循环。