常吃多维元素片利弊有哪些？
2025-10-08
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多维元素片是一种含有多种维生素和矿物质的补充剂，其主要作用是帮助人体补充日常饮食中可能缺乏的营养素。合理使用多维元素片可以改善营养状况，增强免疫力，促进身体健康。然而，过量摄入或长期依赖多维元素片可能导致某些营养素过量，引起不良反应，如维生素A和D过量可能导致中毒。此外，多维元素片不能完全替代均衡饮食，长期依赖可能导致饮食结构不合理。因此，应在医生指导下合理使用多维元素片，同时保持均衡饮食。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
