肠胃不好适合吃什么水果？

2025-10-08

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肠胃功能不佳的患者适宜食用一些性质温和、易于消化的水果。例如，香蕉含有丰富的钾元素，有助于维持肠道功能；苹果含有果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，改善便秘；木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于蛋白质的消化；而猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进肠道健康。这些水果不仅营养丰富，而且对肠胃的刺激较小，适合肠胃功能不佳的患者适量食用。