吃丑橘有哪些健康益处？

2025-10-08

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丑橘，又称为“不知火”，含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维和抗氧化物质。食用丑橘有助于增强免疫力，预防感冒和流感；其高含量的维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，对皮肤健康有益；钾元素有助于维持心脏健康和血压稳定；膳食纤维有助于改善消化系统健康，预防便秘；抗氧化物质有助于减少自由基对细胞的损伤，降低慢性疾病的风险。因此，适量食用丑橘对健康有诸多益处。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。