胃肠感冒应吃什么食物？

2025-10-08

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胃肠感冒患者应选择易消化、温和、清淡的食物。建议食用稀饭、面条、米粥等易消化的主食，同时搭配新鲜蔬菜和水果，以提供必要的维生素和矿物质。避免油腻、辛辣、生冷及刺激性食物，以免加重胃肠负担。适量摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类和豆制品，以维持身体所需营养。同时，保持充足的水分摄入，有助于缓解胃肠不适。请根据自身情况调整饮食，必要时咨询医生或营养师。