高血压患者适合吃哪些水果降压？

2025-10-08

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高血压患者适宜食用的水果包括但不限于：香蕉，其富含钾元素有助于调节血压；橙子，含有丰富的维生素C和钾，有助于降低血压；苹果，含有膳食纤维和抗氧化剂，有助于心血管健康；猕猴桃，含有大量的维生素C和钾，有助于降低血压；以及西红柿，虽然通常被视为蔬菜，但其含有的钾和番茄红素对降低血压有益。这些水果不仅营养丰富，还能帮助控制血压，建议高血压患者在日常饮食中适量摄入。