玉米吃多了会胖吗？

2025-10-08

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玉米作为一种富含碳水化合物的食物，过量食用可能会导致体重增加。玉米中含有丰富的膳食纤维和淀粉，能够提供人体所需的能量。然而，如果摄入的总热量超过了身体消耗的热量，多余的热量就会转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。因此，适量食用玉米是有益的，但过量食用可能会对体重控制产生不利影响。建议在日常饮食中保持均衡，合理搭配各类食物，以达到健康饮食的目的。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。