感冒期间吃什么水果好？

2025-10-08

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在感冒期间，建议选择富含维生素C和水分的水果，以增强免疫力和缓解症状。例如，柑橘类水果如橙子、柚子和柠檬含有丰富的维生素C，有助于提高身体抵抗力；苹果、梨和葡萄等水果含有丰富的水分和微量元素，有助于缓解喉咙不适和补充水分。同时，猕猴桃和草莓等浆果类水果也含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于加速康复。适量食用这些水果，有助于缓解感冒症状，促进身体健康。