木瓜不能和哪些食物同吃？
2025-10-08
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木瓜含有木瓜蛋白酶等成分，与某些食物同食可能会影响营养吸收或产生不良反应。首先，木瓜不宜与富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等同食，因为木瓜中的木瓜蛋白酶会分解这些食物中的蛋白质，降低营养价值。其次，木瓜不宜与富含维生素C的食物如柑橘类水果同食，因为木瓜中的某些成分可能会破坏维生素C，影响其吸收。此外，木瓜也不宜与富含铁的食物如红肉、菠菜等同食，因为木瓜中的某些成分可能会影响铁的吸收。在食用木瓜时，应避免与这些食物同时摄入，以免影响营养吸收或产生不良反应。
