天天吃肉对身体有害吗？

2025-10-08

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长期过量食用肉类可能会导致一系列健康问题。首先，肉类中含有较高的饱和脂肪和胆固醇，过量摄入可能增加心血管疾病的风险。其次，过多蛋白质的摄入可能对肾脏造成负担，尤其是对于肾功能不全的患者。此外，肉类消费过多还可能与某些类型的癌症风险增加有关。因此，建议采取均衡的饮食，包括适量的肉类、蔬菜、水果和全谷物，以维持身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。