孕妇吃杏仁会伤害胎儿吗？

2025-10-08

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孕妇适量食用杏仁对健康和胎儿发育并无显著伤害。杏仁富含蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，有助于孕妇和胎儿健康。然而，过量食用杏仁可能引起消化不良、上火等问题。此外，苦杏仁中含有氢氰酸，可能对孕妇和胎儿产生不良影响。因此，孕妇在食用杏仁时应控制摄入量，并避免食用苦杏仁。如有疑虑，建议咨询医生或营养师，根据个人体质和健康状况制定合理的饮食计划。