咽喉发炎吃什么好？

2025-10-08

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咽喉发炎时，饮食应以清淡、易消化、富含维生素和水分的食物为主。建议多食用新鲜蔬菜和水果，如梨、苹果、西瓜等，以补充水分和维生素，有助于缓解咽喉不适。同时，可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐等，以增强机体抵抗力。避免辛辣、油腻、过热的食物，以免刺激咽喉，加重炎症。此外，多喝温水，保持口腔和咽喉湿润，有助于缓解症状。