女人吃金桔有哪些功效与作用？

2025-10-08

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金桔作为一种常见的水果，对女性具有多种健康益处。首先，金桔含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒等常见疾病。其次，金桔中的抗氧化成分有助于保护皮肤，减少自由基对细胞的损伤，从而延缓衰老。此外，金桔还具有润肺止咳、促进消化的作用，对于缓解咳嗽、消化不良等症状有一定的帮助。同时，金桔中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘状况。综上所述，适量食用金桔对女性健康具有积极作用。