吃鸡蛋会导致上火吗？

2025-10-08

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鸡蛋作为一种常见的营养食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，适量食用对人体健康有益。然而，鸡蛋属于高蛋白食物，过量摄入可能导致消化不良，引起胃肠功能紊乱。此外，鸡蛋中的某些成分可能与个体体质差异有关，部分人食用后可能出现上火现象，如口干舌燥、便秘等。因此，建议根据个人体质和消化能力适量食用鸡蛋，避免过量摄入，以维持身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。