咳嗽有痰吃什么好的快？

2025-10-08

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咳嗽有痰时，建议多摄入富含维生素C和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓等，以增强免疫力和促进痰液排出。同时，保持充足的水分摄入，以稀释痰液，便于咳嗽时排出。此外，可以适当食用具有润肺化痰功效的食物，如梨、百合、银耳等，有助于缓解咳嗽症状。避免辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重咳嗽。若症状持续不缓解或加重，请及时就医。