早上空腹吃梨好吗？

2025-10-08

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早上空腹食用梨可能对部分人群有益，因为梨含有丰富的水分和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。同时，梨中的维生素和矿物质也有助于补充人体所需营养。然而，对于胃酸过多或胃肠功能较弱的人群，空腹吃梨可能会刺激胃黏膜，引起不适。因此，建议根据个人体质和健康状况适量食用，并可搭配其他食物一同食用，以减少对胃肠道的刺激。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。