吃桔子会上火吗？

2025-10-08

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桔子作为一种常见的水果，含有丰富的维生素C和膳食纤维，对人体健康有一定的益处。然而，桔子性温，过量食用可能会导致上火，表现为口干舌燥、咽喉不适等症状。因此，建议适量食用桔子，避免一次性摄入过多。同时，对于体质偏热的人群，应适当减少桔子的摄入量，以免加重上火症状。在饮食搭配上，可以与一些性凉的食物如梨、苹果等共同食用，以达到平衡的效果。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。