人到中年，需谨记哪些“过来人”的经验和教训，应对今后的人生？

窦文涛说过：老不是一个年龄问题，也不是一个生理问题，而是一个认知问题。

1、人到中年，必须存钱，存一定数量的养老钱，最好存到100万。

我的父母就知道存钱，从年轻的时候就存钱，孩子大了结婚买房，不管也不问，经济问题都是孩子们自己解决，想得开，也能培养孩子自力更生的生存能力。

到现在，已经85岁的高龄，能够自理，还在存钱，每个月都要去银行把剩下的钱存上。

打算精挑细选地请个保姆伺候了，保姆费用不用孩子承担，孩子有空常回家看看就很高兴了。

他们已经完全实现了经济自由，想买什么就买什么，想怎么花钱就怎么花钱，日子过得相当舒服惬意。

钱不是万能的，没有钱养老是万万不能的。

有钱就是下半生最大的底气，钱虽然不能买到一切东西，但它能够带给你生存的底气。

有句话说得好：世上99%的事情都能用钱解决，剩下的1%，需要更多的钱来解决。

人到中年，手里的钱就是保持自由的一种工具。

毛姆说过：钱能够带给我世界上最宝贵的东西，不求人。

有钱人在应对自己的后半生时，就会有多种自己想要的选择。

当你老了，需要人照顾时，可以进最好的养老院，因为你有这个条件。

当你老了，想要享点清福，你可以自己请保姆伺候，因为你有这个钱作为底气。

当你老了，生病住院时，你也有选择的机会，提出最有利于自己身体康复的条件。

当你老了，自己花钱应对自己的老年问题，也能减轻孩子们的经济负担，不至于因为自己的健康问题拖垮孩子们的家庭生活，让孩子们背负经济上的压力。

我接受父母的“经验”，我也要存钱，存下养老的钱，给自己下半生生存的底气。

2、不要大事小事都打电话找孩子解决，整天围着孩子转，让孩子一家不得安宁。

俗话说：没有消息就是好消息。

和孩子约定好，那一天视频聊天，不要整天打电话搅扰孩子的生活和工作，要是一天能接父母5个电话问这问那，东家长西家短地无聊话题，再孝敬的孩子也会耗尽耐心的。

3、人到中年，慢慢沉下心来，减少欲望，放低要求，物质上做减法，精神上做加法。

人到中年，务实，实用，安静，平和。

在买东西上，一定要实用为最主要的原则，不要人云亦云，攀比成风，万元的养生床垫，万元的健身摇椅。

几千元的保健品等无限制地购买。

养生最好的方式就是心静，静下心来读书看报，提高认知水平，与时俱进，对待人和事，静下心来，不急不躁，宽容相待，处事随和就是好的养生方式。

4、远离那些负能量的人，反内耗，内耗最能消耗人的精神力量，彻底远离，敬而远之。

5、退出不喜欢的圈子，减少社交聚会，减少聊天打牌的次数。

6、做自己喜欢的事情，学会一门技能，丰富自己的老年生活。

就像我的母亲一样，85岁的年龄，还在玩抖音，每天发一个自己做的抖音，每天学一点制作小视频的技能，开心的不得了，学会一点制作知识，能开心十天半个月。

我现在学习剪纸，每当剪出一个漂亮的图案，高兴好几天，很有成就感。

7、“好汉不提当年勇”，少唠叨，少“好为人师”，少“倚老卖老”，就是有话要说，点到为止，保持谦和的态度，有些“老话”已经过时了，说多无用。

我的公公婆婆，只要是聊天，话题主动跑到四五十年代的陈年旧事，非要你接受他们那个年代吃过的苦受过的罪，一次两次还可以，新鲜感一过，就感觉非常无聊，一聊天赶紧跑，不不如刷手机，自己出门游玩舒服得多。

我的父母也有这样的话题，但是很少，偶尔一次，还需要引着才能聊一点过去的事，好奇心加重，聊天很有成就感，他们经常看电视、看报纸，接受新消息，经常聊一些与生活有关的常识和新闻，就是小孩子也愿意和他们聊天。

8、不要过度节俭，勤俭持家是好事，但是，抠抠索索地过日子也让孩子们无法接受。

只有把自己的身体养好，留给孩子们一个健康的身体才是真正的存钱，一个家庭，贫穷和富有就是一场病的距离。

9、对孩子们，要一碗水端平，不要重男轻女，把财产都给儿子，让女儿养老，对女儿太不公平。

10、不要提前把自己的家底都给孩子们。

11、真心对待娶进家门的儿媳妇，十年河东，十年河西，老了还是离不开儿媳妇的。

12、有了孙辈以后，不能袖手旁观，不出力出钱，没钱就出点力，孩子们工作挣钱养家也不容易，经历过工作、家庭两难的境地，不能让儿媳妇重新尝试一遍曾经的困境。

12、真心对待自己的女婿，女儿再有本事，没有女婿的支持和帮扶，也是指望不上的。

13、提前为自己的老年养老做好准备，千万不能把希望放在儿女身上，以免身心受到伤害。

14、“不服老”是中年人的常态，也是一种不好的信号，身体上保持警惕，心灵上保持年轻态是最好的。

15、切忌，人到中年，不能像小愤青一样“愤世嫉俗”地发牢骚，像是世人都欠你似的，接受自己的现状才是最好的养生方法。

16、有句话是“不是老人变坏了，而是坏人变老了”，人到中年，要尊重自己，要成为德高望重的老人，为自己的子女做好榜样。

17、不到万不得已，不和孩子们同住，最好有自己的老窝。

18、人到中年，善待自己的伴侣，人生的下半场，拼的是自己的老伴，有一个人陪你慢慢变老才是人生赢家。

年老了，有多少钱，有几个孩子，也不如有自己的老伴陪在身边幸福。

19、人老了，学会“听话”，就像小时候你“指引”孩子一样，现在，到了你“听话”的时候了，多听孩子的话，收敛起自己的暴脾气，和孩子们和睦相处。

20、不要把保健品当成养生的法宝，迷恋保健品的功效。

21、适当锻炼对身体有益，但不能过度锻炼，不能长久爬山，自损膝盖真的不好。

22、吃饭听老人言：早饭吃好，午饭吃好，晚饭少吃，每顿饭吃个七八成饱就行。

23、闲谈莫论人非，宁拆三座庙，不破一家亲，清官难断家务事，夫妻之间的矛盾尽量少掺和。

24、对人对事，换位思考，站在别人的角度想问题，世事本无完美，人生当有不足。

25、别抱怨，别生气，别委屈，想开放下，一切都是最好的安排，学会接受现实。

26、老人说，金用火试，人用钱试，不用开口就帮你的，是知心朋友，不帮你还要踩你一脚的，赶紧远离。

27、不能为了理财而家破人亡，不能背着儿女听信别人的理财经验，并且合伙参与。

28、人到中年，最不该挥霍的就是：身体、金钱和对家人的爱。

29、相信自己身体的自愈能力，有毛病对症下药，积极配合医生治疗，但是，不能过度担忧，更不能过度治疗。

30、不要炫耀自己的孩子，不要炫耀自家的财产，过度炫耀让人看不起，更没有朋友可以亲近。

31、人到中年，心态要好，好心态价值百万，有一个良好的心态就会拥有开挂的幸福人生。

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32、攥牢手里的养老钱，不外借，更不会给人做担保，一旦提到钱的事，一切免谈。

33、每年体检一次，早期发现毛病可以提高生存的希望。

34、一定要保持好自己的身材不走样，体重不增加，年老了，臃肿的身材没有自信，体重过了增加身体的负担，无益于身心健康。

35、克服依赖思想，要从“养儿防老”的固有执念当中脱离出来，不要整天想着孩子如何报答你，得不到就生闷气，孩子有孩子的生存压力，理解为盼。

写在最后：在变老的路上，了解一些“过来人”的经验和教训，对自己的余生是有帮助的。

人在变老的路上，学会自我疗愈，学会自我改变，学会自我调节，顺应时代的潮流，提升认知，摒弃固有的观念，善待自己。

人老了，要学会用宽容，用善良，用好奇心去体验生活，放慢脚步，保持一个良好的心态，保持一颗自信的心，积极面对生活中出现的任何问题，既来之则安之，快乐安逸地安详晚年生活。