如何评价华为高管丁耘因高强度马拉松运动意外离世？
2022-10-08
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1、对长距离跑步要有敬畏之心。
运动的初衷就是为了身体健康。
2、在身体不舒服，睡眠不足，喝酒未完全清醒时，不要勉强自己跑步 。
3、早上晨跑时，要提前喝点温水，吃点点心或者香蕉之类的水果。
晨跑配速不要太快，距离不要太远。
心率建议保持在130左右即可。
