每天坚持打一个小时的乒乓球，会带来什么变化？
2022-08-10
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我自从两年前在家里买了一个乒乓球案子，买了发球机，几乎天天练一个小时到出汗为止，体重从原来的80公斤降到现在70公斤不到，我是直拍，以前有基础，只会推挡，几乎天天对着发球机练直拍横打，怎么拉上旋球，怎么拉下旋球，三个月几乎熟练了，然后没事去一家俱乐部打球，直拍横打从不敢用到最后用的很熟练，以前好多人打不过到最后几乎很少人能赢过我，自我感觉开球网积分在1800以上一点吧，贴图是我买的直拍横打拍柄，自己贴的
