我今年已经过五十岁了，每天晚上十一点多睡觉早上五点多就醒来了，这正常吗？
2022-10-10
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恭喜你哟，很正常呢，说明你作息规律。
一般11点左右睡觉对身体器官的休息修复都是最佳时间。
早上5点过醒，只要醒来没感觉疲惫那就说明睡眠质量也很好。
如果你担心就看看醒来感觉是否很疲惫，若是很疲惫那就需要留意找找原因啦，看看是不是体内湿气太重了或者其他什么原因。
