孕妇可以吃小米吗？
2022-10-10
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孕妇能吃小米吗 孕妇可以吃小米，孕育胎儿时，孕妇需要大量营养物质，小米含营养物质丰富，孕妇食用小米对胎儿及母体均有益处，但要注意进食量及处理方式。
小米营养价值较高，其含碳水化合物、脂肪、无机盐、维生素、蛋白质等，可助消化，孕妇可适量进食。
小米可熬粥，在烹饪时可加入红枣、红豆等改善味道及补血养气。
在孕期反应较重时，也可喝清淡、易消化的小米粥补充能量。
要避免单次过量食用，造成消化不良等症状。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 产科 副主任医师 郭翠梅审核 点这里，查看医生回答详情
