六个月宝宝纯母乳喂养，这几天奶水越来越少了该怎么办？
2022-10-11
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多喝水‼️母乳的主要成分是水，如果奶水量少了，先看看你是不是日常喝水喝少了。
正常都是每次喂奶前喝一杯水，喂奶的时候可以喝水，如果不方便就喂奶之后再喝一杯水。
水要喝温水，加速代谢，加速产奶。
多休息‼️休息不好会减少奶水量，正常人在休息睡觉的时候，三个小时所产奶量，绝对比醒着不睡觉的时候产的多。
如果奶水不足要看一看，是不是最近没有休息好，那就放松精神，多睡觉，多休息，不要乱想。
稳定情绪‼️说到情绪，往往哺乳期的女人由于激素波动等多方面原因，更容易胡思乱想。
不管任何事情，只要你还在哺乳期喂奶，就都放下来好好哺育孩子。
因为你一旦生气了，情绪激动，情绪会影响孩子，情绪也会影响你的奶量，会直接使你的奶量减产，而且情绪是最没用的，不能解决任何问题。
万事放宽心，没有什么事比你的孩子更重要。
让宝宝多吮吸‼️只要你和宝宝在一起的时候，就抓紧一切机会，让宝宝多吮吸，不管宝宝吃没吃到乳汁，都是可以刺激到妈妈的产奶系统，分泌更多乳汁的。
利用吸奶器‼️在宝宝每次吃完奶之后，你马上用吸奶器吸十多分钟，不管有奶没奶，都要坚持吸。
坚持一段时间之后，你会发现你的奶量上来了，这就是常用的追奶方法。
广结善缘‼️以上几种方法都是经验，希望能帮到困惑中的你。
