45岁以上自然受孕，如何摆脱担忧？为了生育健康宝宝应该怎么做？
2022-10-11
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你好，我院也有很多45岁以上妇女自然受孕并且顺利妊娠的案例的，完全不用过于担心和焦虑，只需放平心态，多做些喜欢和令自己开心的事情，记得按时产检和保证饮食营养均衡就足以。
45岁以上高龄产妇孕期需要注意的事项：1、定期产检女性44岁怀孕，属于高龄孕妇。
胎儿异常以及妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症的风险性比较高。
因此孕妇需要定期产检，比如B超检查、唐氏筛查、糖耐量检查、羊水穿刺、胎心监护等，明确胎儿在宫内的发育情况。
2、保持营养均衡44岁怀孕的女性需要保持营养均衡，可以吃富含维生素、纤维素、优质蛋白的食物，比如西红柿、西兰花、芹菜、胡萝卜、牛肉、鸡蛋、牛奶、酸奶、虾仁、苹果、西柚、草莓、蓝莓、猕猴桃等。
孕妇应忌烟忌酒，避免食用辛辣活血、生冷刺激的食物，不宜暴饮暴食。
3、作息规律44岁怀孕的女性需要规律作息，保证充足的睡眠，不宜长时间熬夜，以免影响胎儿生长发育。
4、适当运动44岁怀孕之后，每天可以适度进行中低等强度的运动，比如散步、瑜伽、太极等，增强免疫力。
孕妇应避免重体力劳动，不宜剧烈运动，以免导致胎儿流产或者早产。
5、补充叶酸44岁怀孕了，孕早期可以在医生指导下服用叶酸，预防胎儿神经管畸形。
