心静不下来，怎么办？
2022-10-11
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心静不下来，有很多办法可以降伏其心，首先要“无所住”，把所有的困扰统统放下，心念不要停留在困扰上，认识到世上本无事，庸人自扰之，人的心地本来就是清净的，只不过是我们由于追逐并执着外境，如果事不如意，各种烦恼由此而生，我们的心从此就不得安宁。
二是转移注意力，让自己忙起来，比如进行一项自己喜欢的运动，在运动中寻找快乐，把之前的烦恼困扰抛之脑后。
三是要看得开，人生除了生死，其他都是小事。
这个世界本来就是虚幻的，名利要淡泊，得失要看淡，但尽人事，听天命，顺其自然，日求三餐，夜求一宿，粗茶淡饭，乐看云舒云卷，与世无争，以获得心灵的宁静与喜悦，岂不乐哉？
