我们皮肤衰老的原因一般都有哪些？r
2022-10-11
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衰老的原因:一，心态不好，喜欢攀比，爱生气。
二，浓妆艳抹，过渡用化妆品，过渡美容，过渡吃保健品。
三，长期熬夜，抽烟喝酒。
不要做工作狂。
四，吃蔬菜少。
吃海鲜，吃烧烤，吃大鱼大肉过多。
饮料，冷饮当水喝，甜食吃得太多，伤害脾胃及身心安康。
五，现在是营养过剩。
吃饭要粗粮细粮搭配，晚上不要吃太多的水果。
六，吃中国式的饭菜，少吃西餐和西式快餐。
晚饭不要喝各种奶制品。
七，安安心心的，老老实实的吃饭。
吃饭不看手机，不看电视等，吃饭看电视，看手机伤害脾胃。
八，要适量锻炼身体，适量晒晒太阳。
不要当宅男宅女，不要每天玩麻将，不要天天玩手机电脑等等电子游戏产品。
什么事都要有度，拿得起，放得下。
自己健康，自己负责！不要把身体健康交给医院！
