如何才能养护好自己的肾？
2022-10-11
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养护肾脏必须做到以下几点：1、养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，同时要限盐、限酒。
2、可以进行户外锻炼，如打太极、慢跑、走路等，提高机体的抵抗力。
3、尽可能的避免劳累和感染，防止肾脏病的复发或者加重。
4、在饮食上要求低盐、优质低蛋白饮食，低脂饮食，控制体重，主要采用的是动物蛋白为主，减少植物蛋白的摄入，对于有肾脏疾患者在饮水上根据尿量适当调整。
5、最重要的一条是禁止各种肾毒性药物的使用。
