颈椎疼可以通过跳绳锻炼缓解吗？
2022-10-11
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建议最好先去医院诊断一下颈椎痛到底是什么原因引起的，如果是病理性的，听从医生的建议，如果只是因为久坐不运动等原因引起的不适及疼痛，那么跳绳、慢跑，球类运动等应该都可以缓解！其实我们一般的颈椎不适大部分的原因都是因为久坐和长时间伏案工作，可以给自己设置一个闹铃，半小时或者一个小时起来活动一下，如果允许，建议可以练练瑜伽，对整个身体机能都会有一个好的提升，最重要的是一定要坚持！
