颈椎病现在真的很普遍吗，为什么？
2022-10-12
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5年前，我颈椎经常不舒服，为什么？
因为我最大的爱好就是刷手机，上班的时候工作需要用手机，闲下来的时候也玩手机，回到家，往沙发上一躺下，也是玩手机，一天用在手机上的时间应该会超过5个小时。
天长日久，颈椎出问题了，出现脑袋转圈，眼前会出现黑色的影子，甚至走路也走不稳，这些只是一个方面。
另外，精神状态也和年轻的时候差别过大，做事情集中不了精神，想事情思路明显不清，我一度以为，阿什么姿海默什么症会很快来找我，更为严重的是，走路的时候平衡性也出现了问题，走路走不稳，跌跌撞撞的，有时候会碰到墙，我的天，还不到50岁，以后怎么办？
不规范的、长期超长时间的使用手机，真的会影响自己健康，大家应该要引以为戒。
日子过得很糟糕，于是向我的原来单位的老领导求教，在他的指导下，我从2017年8月17日开始练习养生导引术“八段锦”，5年，近二千天的练习，每天5点50起床，从来没有中断过一天，我收获了很多，现在身体状态得到了很大的提高，身体的重量也减少12斤，思想清晰了，走路平衡了，精神状态也好了，还有就是，原来稀疏的眉毛居然长得很浓密了！所以，我的感悟是，手机只在必须的时候用，远离手机，就会离健康近一些；同时，每天运动一小时，健康生活每一天，祝大家健康！【各位看官朋友，头条码字挺难，欢迎您评论交流，用您发财的小手点个小赞，师兄诚祝您财源广进！】
