有人说:大量运动会加快人体新陈代谢速度,加速机体老化速度,所以保持低量运动更有益,这句话对吗?

2022-10-12
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人的细胞分裂是有上限的,运动的好处是加速细胞分裂次数,从而使得人体保持健康状态,但是由于这个上限的存在,长期运动的人大多不长寿,健身圈和健美圈子都没有寿星,施瓦辛格算一个,但是他的心脏也做过好几次大手术了,据说费用大几千万!生命的质量和长度都很重要,普通人还是适度运动比较好,国内现在的健身和健美圈子太过商业化了,纯以牟利为主,根本不会宣传这些基本知识!

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小草

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