想养肝，日常该注意什么？
2022-10-13
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中医讲，肝藏魂。
肝脏是个哑巴器官，一般的问题它告诉不了你，它在向你求救了，问题就有点大。
所以我们知道怎么去保护他非常重要:首先，从饮食上知道什么伤肝，酒，烧烤，动物内脏等。
多吃有利于肝脏食物。
其次，作习有规律，眼睛和肝密切相关，特别是合理使用手机，避逸熬夜。
最后，锻炼身体，对肝有利的运动常做或按摩肝相关穴位。
