常喝酸奶好吗?
2022-10-14
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酸奶的酸性可能会损伤牙釉质,所以不建议喝太多。
长期喝酸奶也可以预防骨质疏松,防止腰膝酸痛和腰腿痛,因为酸奶中含有丰富的钙质,而且钙磷比例合适,吸收率比较高,所以有很好的补钙效果。
酸奶的酸性可能会损伤牙釉质,所以不建议喝太多。
长期喝酸奶也可以预防骨质疏松,防止腰膝酸痛和腰腿痛,因为酸奶中含有丰富的钙质,而且钙磷比例合适,吸收率比较高,所以有很好的补钙效果。
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