吃什么食物可以让头发浓密，乌黑亮泽？
2022-10-16
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我只能说说我吃了哪些食物没用，我就是高中开始有了很多白头发，尝试吃过很多种食物，至今没有看到效果[擦汗]刚开始有白头发，家里人听说何首乌能黑发，就给我搞了何首乌、黑芝麻、核桃磨粉，早晚泡一杯糊糊喝，另外再喝豆奶补充蛋白质，喝了两年我都没效果，倒是我嫂子说她脱发也跟着喝了一个月，说她“胡子”都喝黑了。
后面还尝试过木耳、粗粮、红枣、枸杞还有紫菜、海带等，反正都没有效果。
这个可能跟体质还有白发原因有关系。
