更年期都有哪些症状，该如何调养？
2022-08-11
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答：更年期是生理现象，意味着人衰退了，气血和内脏得不到正常运转 。
所以到处不舒服 ，检查又没有大病 。
焦虑，抑郁，失眠，狂躁，烦躁。
早上到公园走一走 ，散散步，把情绪走掉 。
平常不玩手机了，多多练习打坐，一天打坐三四个小时 ，几个月以后人就舒服了 ！有些人恢复的慢 ，有些人恢复的快 ，我是孤舟，帮助过无数的更年期 脱离过痛苦！
