中年男女大部分油腻，为什么很少有能保持好身材的呢？
扎心了，说的就是我。
我净身高174，出来工作的时候18岁，124斤。
做了一个月，伙食跟劳动强度不习惯，瘦了6斤。
后来慢慢习惯之后，体重恢复到125斤，持续了10年，上下波动不超过1斤。
10年来，对于体重的管控，还是有点小骄傲的。
没有太瘦，怎么吃喝也不会胖，那时候的我，天真的以为可以一直保持下去。
结婚以后，生活相对滋润了不少，体重慢慢涨到130斤。
保持了不到2年，然后从130到现在的140，都不知道怎么这么快，简直一步到位。
回想一下，根本原因还是这两年饮食不规律，缺乏锻炼导致的。
大概有大半年的时间，隔三岔五吃宵夜、喝酒、撸串，可过了嘴瘾，却没想到的是体重猛增。
然后也是这两年，工作的原因，没啥事儿基本都是坐着不动。
以前的时候是根本不喜欢坐的，怕像别人一样大肚子塌屁股，可等自己习惯之后，屁股就粘到凳子上了，一坐一两个小时不想起。
之前还会跑跑步、俯卧撑、卷腹、下蹲，现在偶尔蹲两下就不想动了。
意识到体重上来影响不好的时候，已是悔之晚矣。
可惜，算是减不下去了。
酒喝得少了，可饭量仍在。
迈不开腿，体重稳稳地保持在高位。
没了别人的赞美，连老婆孩子都觉得我膨胀了，说实话确实苦恼。
归其原因，还是因为管不住嘴、迈不开腿才导致的吧。
伙食好了，行动少了；压力大了，心态也崩了。
当你无法克制的时候，就会被动地推着往前跑。
至于女人，身材相对丰满的，应该还是家庭主妇居多吧。
整天围着孩子转，做不完的家务琐事，忙起来了也顾不上形象，慢慢地体重也就上来了。
倘若有钱有闲，哪个会不注意自身形象。
但是也有很多例外，一者可能确实是体制原因，怎么吃喝都不胖。
再一个就是自身非常自律了，不管什么时候，知道自己的目标和底线，一直默默地坚持。
养成习惯之后，想放纵自己基本上也是不可能的事儿。
任何东西，想要维持好的状态，都是需要付出代价的。
区别就在于自己愿不愿意去改变，能不能持续保持。
