男士如何改善皮肤？
2022-10-26
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男生皮肤不好是因为雄激素分泌旺盛，从而导致皮脂分泌旺盛，皮肤暗黄毛孔粗大，爱出油。
建议平时避免食用部分导致皮脂分泌旺盛的食物，比如进食辛辣刺激性食物、油腻食物、甜食巧克力、饮料等。
另外最好是选择弱酸性至中性的洁面产品，也不要过度清洗，以免皮脂代偿性分泌增多，导致皮肤油腻。
可以给予温和无刺激的保湿霜剂早晚外涂，同时注意皮肤的保湿补水，定期使用温和的药妆面膜。
平时多进食新鲜的蔬菜水果，适当补充维生素C及维生素E。
如果有痘痘，还需要注意不要挤压，以免留下色素沉着和疤痕。
生活要保持规律，不要熬夜，保持乐观的心情，适当锻炼，提高身体的免疫力。
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