老婆坐月子，新生小孩老是日夜颠倒有什么好办法？
2022-10-26
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孩子日夜颠倒，带的人真的非常疲劳。
我生娃的时候就怕这个事，所以也在网上看了很多别人用过的方法。
给你推荐一个你用过的。
我娃刚生的时候是白天，睡觉什么的都正常，到晚上的时候，需要换尿包或者泡奶什么的，我也不开大灯，会开一个小灯，或者壁灯，暖光的，不会非常亮，感觉我自己能看见就行。
然后白天的时候就是尽量不拉窗帘，要家里亮些。
这样也能让孩子感知白天黑夜。
家人可以在白天的时候把宝宝抱着在客厅呀，房间走走看看，让他在白天的时候释放释放精力，晚上就可以很好地休息了。
然后每天晚上在固定的时间给孩子洗澡做的抚触。
这样也有利于孩子日后的睡眠养成。
让他知道洗完澡就要睡觉了，每天只要一段流程结束，他就知道睡觉时间到了。
后面你就会轻松很多。
我娃我是一直这样操作，他是没有日夜颠倒的情况。
这个也不是一两天就能倒回来的。
大人也可以在白天能休息的时候休息，晚上有精力些。
特别是产妇，还是要多多休息。
新手爸爸可以在妈妈喂完奶之后抱抱孩子，让妈妈可以先休息。
之后晚上喂奶妈妈也不至于太累。
这样大家都可以得到好的休息。
