女儿上小学四年级，每天学校的安排满满当当，感觉没有一点休息时间，怎样才能让孩子放松？
2022-10-26
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时间是挤出来的：女儿每天17点40放学，老师喜欢拖堂，到家基本18点。
我会提前煲汤，然后在下午16：30开始煮饭，把菜洗切好。
女儿到家先玩，10分钟可以开饭。
18：40吃完，休息10分钟，开始写作业。
女儿写作业挺快，准确率高。
半小时写完，我再检查，讲解。
19：30搞定一切学习，然后女儿开始玩50分钟。
20：20洗漱。
预计20：35上床看书，吃水果（这是个坏习惯，总是在床上吃零食和水果）21：05刷牙，睡觉。
最多21：30入睡。
保证每天9个半小时睡眠！
