怀孕大概40天，如何保胎？
2022-10-26
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第一、要多注意休息，养成良好的生活习惯。
不要太劳累，不要干重体力的活动。
不建议绝对卧床休息，可以稍微运动，但要以休息为主，不要感到疲惫就可以。
第二、要根据自己的胃口选择自己喜欢吃的食物，无论吃什么食物都要适量。
多吃一些富含蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、豆制品。
胎儿神经管发育的关键时期是在怀孕初期第17―30天。
此时，若叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常，所以多吃含维生素丰富的蔬菜和水果，尤其是含叶酸多的食物如胡萝卜、西红柿、鸡蛋、猪肝等。
以有效地预防胎儿神经管畸形。
第三、要远离噪音，保持心态平和，不要过分紧张。
整日郁郁寡欢，不但不利于保胎，还对保胎起到相反的作用。
第四、禁止同房，避免逆行感染，避免刺激导致先兆流产加重的发生。
第五、不要吃有毒、有害的药物，此时是胚胎分化的关键时期，也是容易导致胎儿畸形的时期，所以用药要格外小心。
第六、不要在人群密集的公共场所活动，以免传染上呼吸道感染。
若有身体上的不适症状，应当立即到医院就诊，在医生的指导下合理用药。
第七、不要吸烟，饮酒，不要饮用浓茶、咖啡。
