每天多喝点茶水对身体有什么影响？
2022-10-26
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我们知道人体约70%的成分是水，所以保证身体有足够的水份，是有益于身体健康的。
茶水作为人体水份的一个来源，不但可以补充水份，还能为身体带来一些其他营养物质。
在古代，海员出海时会带一些绿茶，以便航海期间补充一下维生素。
当然，这个是一个没有办法的办法。
正常情况下，身体所需营养物质还是依靠平时摄入的食物来满足。
如果喝茶是你平时水份的主要摄入方式，建议不管喝什么茶，都尽量淡一些，避免对身体带来负面影响。
茶叶中的茶碱和咖啡碱会加快身体的代谢速度，导致兴奋、失眠等等。
当然，茶水增加人体的代谢速度的同时，也会带走身体产生的代谢物。
譬如，《艾米尔报告》指出“云南沱茶”对甘油三酯的代谢有明显作用。
总的来说，如果茶水摄入量大的话，不管喝什么茶，尽量喝的淡一些。
