每天吃多少水果对人体最好？
2022-10-26
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1、《中国居民膳食宝塔》中建议每人每天食用水果200-400克，适当吃些水果对身体有好处。
2、水果多吃、特别是糖量高的水果多吃，容易造成脂肪堆积。
3、建议多种水果混着吃。
小草
专注人工智能、前沿科技领域报道，致力于为读者带来最新、最深度的科技资讯。
1、《中国居民膳食宝塔》中建议每人每天食用水果200-400克，适当吃些水果对身体有好处。
2、水果多吃、特别是糖量高的水果多吃，容易造成脂肪堆积。
3、建议多种水果混着吃。
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