你知道怎么坐月子吗？
2022-10-27
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三个月的宝妈，坐月子对于我这大大咧咧的人来说，跟平时没啥区别，剖腹产三天回家洗头，十几天开始洗澡，奶瓶也是自己洗，主要是心里健康，不要焦虑，其他的都简单，稍微列几个注意点：一，生完孩子会涨奶，有孩子在身边的，要及时给孩子吃母乳，孩子不在身边或者不吃的要手排空，两三小时用冷毛巾敷，不能用热毛巾 否者更涨，吃的方面为母乳就多喝荤的汤，公鸡汤，鲫鱼汤，鸽子汤，丝瓜豆腐，海带等 均匀搭配，少吃多餐，一天最少四餐。
二，私处恶露保持干净清爽，平产半个月，剖腹产一个月，半个月后都可以用收腹带了（剖腹产是一直用的，我嫌麻烦半个月就没用了）不嫌麻烦的，是收肚子的好时候配上产后修复运动，完美。
刀疤有的会增生不用焦虑，慢慢来，以后做产康。
三，最终的就是这个，生了孩子不管你是母乳，还是奶粉，还是有月嫂，你都要喂奶，不母乳也需要挤奶，会很疼，全凭意念坚持。
除了喂奶，其他事就让家人做吧，坐月子一个换尿不湿的功夫就能废了你的老腰。
四，心情 不管娃好不好带，奶有没有，家里带娃有任何问题，都要告诉自己，娃是自己的，忍。
身体是自己的，忍。
千万不要焦虑盼着孩子长大，他长起来真的很快。
你会怀念他软懦軟糯的样子。
总之生孩子了 的女人就是有脆弱又坚强的存在，对女人来说又是人一生的又一开始，慢慢享受当母亲的快乐吧
