老是突然开始身体焦虑，觉得自己得这个病那个病怎么办？
2022-10-27
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心态放开。
心里想不开，老疑神疑鬼，身体没病都被你疑出病来。
就是真检查出来身体有毛病，积极找医生治疗，把心态调整好，疾病是会痊愈的。
心态怎么调整，就是放下自己的念头、思虑、妄想，活在当下。
无聊无所事事的时候，多看书、练字、画画、做自己喜欢的事情，让自己的心能沉静下来。
心平才能气和。
