四十六岁的女性，因膝盖冷痛吃了两个月氨糖，感觉没有效果，该怎么办？
2022-10-27
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我46岁因腰椎间盘突出影响到左腿，左膝盖一直不舒服，而且一受凉就抽筋。
听人说吃氨糖对膝盖有好处，52岁时我一次性购买了一个疗程的氨糖。
是药三分毒，一瓶没吃完，我身体某部位出现了不适，连忙停止了吃药（不适症状几天后消失），剩下的几瓶药也送人了。
有次，我在女儿那里看见一个推脸的小物件，我用它推了推腿，很舒服。
然后我便每天用它推腿，大腿、膝盖、小腿四个面各推100下，早晚各推一次。
目前已经坚持三年多了，推脸的小物件也用坏了一个。
膝盖明显不难受了，腿也不抽筋了。
今日借回答问答，分享给大家，希望能帮助到跟我一样膝盖不舒服，常常抽筋的朋友。
