40岁平均一周喝大酒5次左右，有多伤身体？需要控次控量吗？
2022-10-28
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这肯定是不行啊，这样的人面色灰暗无光泽，舌苔很厚，肯定得控制饮酒次数与数量。
我以前就是这样每周要喝四五次，每次都喝很多，造成我脸色发青，灰暗无光，经检查为重度脂肪肝。
后来我就控制了，每周喝酒不超过三次，每次饮酒不超过2杯（2两左右），每天早上起来跑步，现在气色不错，身上也感觉轻松不少。
建议大家适量饮酒，多运动。
